매일 아침으로 그릭요거트+그래놀라 어때?

참고로 개말라익임

매일 아침마다 뭘 먹고싶은데 밥이 안들어가서..

어때??? 괜찮은 거 같아?

[익인1]

응 좋아

[글쓴이]

고마웡!

[익인2]

오나오는 별로야? 난 그릭요거트보다 오나오가 더 든든하더라

[글쓴이]

항번 도전해볼게!!

[익인3]

좋은데 여드름조심

[익인4]

헉 그릭요거트 많이 먹으면 여드름 나??

[글쓴이]

헐… 여드름도 여드름인데 혹시 살 빠지고 그런건 아니지..? 나 여기서 더 빠지면 해골인데 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

그래놀라 당 안 높은 걸루 사먹어! 단 걸로 먹으면 아침부터 혈당 올라서 피곤할 수도 있엉

[글쓴이]

좋은 정보 고마워!!!

[익인5]

그리고 윗댓은 아마 유제품이라 그렇게 얘기해준 것 같기도 해..! 나도 유제품은 피부에 안 맞더라구ㅎㅎ 그래도 포만감이나 쇽쇽 떠먹을 수 있는 건 좋은 것 같아!

[글쓴이]

혹시 어디꺼 먹는 지 알려줄 수 있을까?? 불편하면 안 알려줘도 됑!!

[익인5]

나 진짜 옛날에 먹었었어! 그릭데이였나 마켓컬리에서 유명한 거 먹었엉

[글쓴이]

5에게
고마워!!

[익인6]

현대인은 굳이 3끼 다 먹을 필요없대
잘 안 걷고 영양과잉이라
혈당 스파이크만 조심하면 괜찮지 아늘까..?

[익인7]

222 맞아 그래서 간혈적 단식이 좋다고 하더라 인간이 3끼를 먹기 시작한게 100년도 안됐다고? 어떤 책에서 봤었음 ㅇㅇ 현대와서는 가끔 단식이 좋대 너무 영양과잉이라 위를 편하게 하기위해서

[익인8]

그럼 하루 한끼하는 것두 괜찮앙?!?

[익인7]

그걸 오래하면 좀 안좋긴해..맞는 몸이면 상관없겠지만 웬만하면 짧게짧게 해주면 좋음ㅇㅇ

[익인6]

귀차나서 한끼 먹었더니 소화기관 에바ㅋ 안됨

[글쓴이]

혹시 그럼 점심하고 저녁을 풍부하게 먹는 편이야??!

[익인7]

개말라익에 밥먹는게 귀찮다면 ㄱㅊ네...

[글쓴이]

귀찮은 건 아니고…. 아침부터는 밥이 잘 안 들어가더라구….ㅠㅠㅠ

[익인8]

걍 단백질 쉐이크 현미 들어간거로 먹엉

[글쓴이]

이것도 함 먹어벌겡!!!! 고마워 ㅎㅎ

[익인9]

/> 참고하면 좋을듯