다이어트하는데 위가 안좋으니까 더 어렵네..

외식 배달음식 안 먹은지 오래됐고 클린식 위주로 먹는데 위가 안좋아지니까(비위가 좀 약해짐) 잡곡밥 닭가슴살도 이제 부담스럽고 생야채도 퍼먹기 어렵고 뭔가 다이어트 소스 같은거 찍어먹는것도 안맞는거 같아 가공된 다이어트식품도 별로고..유튜브에 올라오는 유지식단 다이어트식단 이런 것도 해먹고나면 좀 비위에 안맞는 느낌..

그러다보면 한번씩 과자나 아이스크림 라면 이런 쪽으로 입터지고..ㅋㅋ 다이어트 잘하려고해도 위가 좋아야 하는거 같아

[익인1]

난 생야채만 먹다가 위 나빠진 케이스인데... 다이어트 식단도 과하면 속 다 버리더라ㅠㅠ 건강하면서 맞는 식단 찾기가 어려운 것 같아