이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
주3회 라면 먹으면 살찔까..
15
l
일상
새 글 (W)
12시간 전
l
조회
32
l
라면의 참맛을 알아버렸는디
이런 글은 어떠세요?
최연소 아이돌 부부 이혼 후 근황...jpg
이슈 · 42명 보는 중
내가 진짜 이거 쓰고 머릿결 광명찾음
일상 · 35명 보는 중
광고
파워링크
요아정 이게 맞냐………
일상 · 13명 보는 중
개쩌는걸 발견한 갤럭시 유저
이슈 · 12명 보는 중
윤석열탄핵 청원 사이트 대기시간봐봐ㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 2명 보는 중
전공의 사직 후 리트 결과
이슈 · 12명 보는 중
광고
파워링크
미야오 나린이 볼 때마다 되게 누구 닮은 거 같은데
연예 · 7명 보는 중
현재 일본에서 난리난, 동료개그맨한테 죽으라고한 개그맨
이슈 · 22명 보는 중
쿠팡에서 강아지 파는 거 뭐야? 택배로 보내 주는 거임...?
일상 · 19명 보는 중
오늘 에스파ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 21명 보는 중
광고
파워링크
아이유콘 상암 좌석수(퍼옴)
연예 · 2명 보는 중
다이어트익 아침에 이거 먹어도 될까?
일상 · 5명 보는 중
익인1
ㅇㅇ
12시간 전
익인2
다른 부재료 안넣고 라면만 딱 먹으면 별로 안찔거같음 간식야식 안먹고
12시간 전
글쓴이
그럴순없는데....... 라면은 같이 먹어야하는데..
12시간 전
익인3
백퍼살쪄 내가해봄
살 안쪄도 내장지방 오져짐
12시간 전
글쓴이
안돼..... 여기서 더 찌면 큰일
12시간 전
익인3
흑흑 나도 라면 참 조아하는데...
타협해서 주1회만 하자
12시간 전
글쓴이
주1회 하... 빡세네.....
12시간 전
익인4
라면만 먹으면 생각보다 안쪄
근데 라면에 밥말아먹거나 식간에 간식도 먹고 음료수같은거 마시면 이제 혈당 폭발하고 지방으로 전환되고 난리부르스되며 살쪄
12시간 전
익인4
진짜 과자 등 별도의 간식 다 끊고 음료수 대신 탄산수 마시고 끼니만 라면으로 1주일에 3~4번 바꿔 먹는다? 그럼 살 안찌더라
12시간 전
익인4
내가 회사에서 점심시간에 가끔 라면으로 대체해서 먹어보며 경험한것임
12시간 전
글쓴이
라면 어떻게 라면만 먹을수있어요...
12시간 전
익인4
난 어릴때부터 안곁들여먹긴 했어서..
가끔 뭐 추가로 먹고 싶으면 계란이나 참치 정도만 넣었었는데
아니면 혈당 스파이크를 덜 치게 하기 위해 라면 먹기 전 10~20분 전에 구운계란같은거를 1~2알 먹어줘
결국 혈당이 높아지고 그걸 다 소모 못하면 그게 지방으로 전환되는거거든?
이거 당뇨 환자들이 연속혈당측정기로 직접 실험도 하며 증명된 방식인데
식사 순서를 채소-단백질-탄수화물 순으로 바꾸기만 해도 혈당 상승량이 감소해. 즉 지방으로 전환되는게 줄어든다는거지
궁금하면 당뇨환자 유튜브같은데 검색해봐봐 진짜 직접 밥 먹는 순서 바꿔가며 혈당 수치 연속으로 찍힌거 보여주는 곳들도 많아
12시간 전
익인4
그게 아니면 식후에 계단 오르기 하면 좋다
나는 맨날 밥 먹고 나면 회사 건물 1층부터 12층까지 3번 올라가는데 그거 꾸준히 하면 살도 빠지고 좋더라구
내리막은 관절에 안좋으니까 엘베타고 오르막만 타봐
12시간 전
글쓴이
4에게
오 정성스러운 답변 완전고마워👍🏻👍🏻 라면은 최대한 안먹거나 라면만 먹도록 할게...!!
12시간 전
익인4
글쓴이에게
나도 라면러버라 살빼면서도 라면은 못잃어서..
우리 안끊고 살자꾸나 좋은 밤 보내!
11시간 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
25-27살익들은
350
0:22
42924
3
일상
너네 월300 고정으로 들어오면 일 그만둘거임??
315
09.21 21:04
30465
0
일상
아는 언니 30인데 아직도 폰 부모님이 사주네..
287
8:44
25689
0
야구
오늘 헤드샷 던진 투수를 같은 팀 상대로 결국 또 올리네..
145
09.21 20:23
32846
0
이성 사랑방
갑자기 썸붕난거 같은데 너무 예의없었나..?40
106
09.21 23:22
35774
0
KIA
/
OnAir
❤️버모의 실험실 스위치 on.ᐟ 오늘 하고 싶은 거 다하고 잼야..
33
13:02
891
0
메이플스토리
남미새 + 허언증 때문에 길드 추방당했어,,
36
0:39
7686
0
삼성
/
OnAir
🦁 매직넘버1 이겨서 2위 확정 가자🍀 9/22 달글 💙
27
13:21
238
0
롯데
🌺 0922 달글!! 강한 2번타자 레2예스가 간다🔥 🌺
28
13:06
963
0
두산
도리들에게 이벤트 엽니당!
18
13:22
531
0
한화
최인호 1군 등록!!!!!!!
22
12:07
2755
0
원신
다들 복각 기다리는 캐 있어?
25
09.21 22:26
883
0
LG
/
OnAir
❤️👯♂️ 선데이 트윈스 파이팅🌷 | 240922 달글 🖤👯♂️
20
13:21
349
0
NC
👩🏻🍳 야없날 퍼즐 한 판 어때요?👀
100
09.21 20:29
952
0
SSG
다시 돌아가 직관할 수 있다면 2018 포시 5차전 vs 2022 코시 5차전
14
09.21 20:57
1053
0
어중간한 애들이 학벌거리는거임ㅋㅋㅋㅋ
3
7:10
183
0
왜 출근만 하면 똥이 마렵지..
2
7:10
51
0
앞머리펌 몇시간 걸려?
7:08
20
0
사람 이름이 김 화사 인거 본적 있어?
6
7:08
116
0
나 나중에 치매 걸릴 것 같아 허허
1
7:05
91
0
인스타그램 잘알들아 릴스랑 사진+영상 글 어떻게 따로 올려?
7:04
21
0
자고 인났더니 0.4 빠졌다
7:04
21
0
혹시 피티 받아본 사람? 스케줄은 누가 짜는거야?
11
7:04
83
0
모임 썸남 주변 여자애들이 거슬려
15
7:03
66
0
흑발하고 눈썹을 못그리겠음..;
1
7:02
28
0
편의점에 뚜러뻥 파나..?
1
7:02
56
0
이성 사랑방
결혼식에서 친구들 애인 보고는
9
7:01
365
0
나 내남찬 왜만나지
5
7:01
387
0
모임에서 만난 사람이 반말써...난 무례하다고 생각하는데 어때?
26
7:01
215
0
아 난 센치해지는 게 시름
2
7:00
70
0
이성 사랑방
/
연애중
연락 해야될까 말아야될까ㅜ
5
7:00
111
0
빨리 패딩입고싶다
7:00
21
0
아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 울엄마 내 유튜브에 엄마 아닌척 댓글 달았는데 다 티나 ㅜㅠ
13
6:57
705
0
이틀전까지만 해도 선풍기 틀어도 더웠는데
6:57
24
0
학벌 보는 결혼도 SKY 얘기지 그 아래는 뭐 걍 샐러드볼
12
6:54
361
0
처음
이전
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
다음
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
야구
전체 인기글
l
안내
9/22 13:46 ~ 9/22 13:48 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
야구선수들 공 몸에 맞으면 몸 이렇게 멍들어(사진 놀람주의)
21
2
일상
모 그룹 인기멤 인성논란 났네 ...
9
3
연예
야구 무슨일인데...?
3
4
야구
싸우자
3
5
일상
베어그레이프는 대체 무슨 색일까
4
6
이슈·소식
도시미관 미쳤다는 서울 동네.JPG
14
7
야구
아니 익예 뭐야? 이게 이렇게 조롱받을 일임?
2
8
일상
와씨 나 일본어 가능인데 한국에 놀러온 일본인들이 앞담깐다
18
9
정보·기타
인간의 장기중 유일하게 재생이 되는 장기
6
10
야구
난 이래서 적절한 보복구도 필요하다는 입장임
30
11
야구
뉴비인데..야구방은 올때마다 싸우고있는거같아
4
12
유머·감동
태어난지 13분 됐어요
15
13
연예
아이돌도 홍보하러 시구오는 판에 지금
9
14
유머·감동
온식구가 늦잠 자는 일요일 아침인데...
9
15
일상
아16프로 데저트 드디어 받있당 !!
5
16
유머·감동
(후방) 갈 데까지 가버린 어린이용 특촬물...gif
17
야구
최강창민 저거 두산팬들이 예민하다는 말도 웃긴게 엘지팬으로 유명하잖아
3
18
야구
근데 진심 감독 인터뷰 상대팀 기분 드럽게 한다ㅋㅋㅋㅋ
4
19
야구
시구 중계해줘??
2
20
야구
그팀그팀 하는게 아니라 그팀만 그런거라고
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
9/22 13:46 ~ 9/22 13:48 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
모 그룹 인기멤 인성논란 났네 ...
9
2
2
베어그레이프는 대체 무슨 색일까
4
3
와씨 나 일본어 가능인데 한국에 놀러온 일본인들이 앞담깐다
18
2
4
아16프로 데저트 드디어 받있당 !!
5
5
네일샵 예약 시간보다 30분 일찍 올 수 있냐고 문자왔는데
3
2
6
기온 좀 내려갔을뿐인데 사람들 표정이 달라...
1
7
같이 알바하는 사람 텐션 낮으면 힘들긴 함...
19
1
8
얘드라 경상도 애들ㅇ은 영어 발음 할 때도 사투리 써?
4
6
9
카페에서 일하면 왜 무시하지
7
4
10
사회에서 만난 친구들은 왜 1년 유지가 안될까..?
4
11
고졸 20대 중반이 괜찮게 살고싶으면 현실적으로
2
12
🥺🙏🏻인스타 잘알? 감성 조은 익들!!
1
13
너넨 이해안갔던 유행템들 있어?
6
14
신입이 아우디나 테슬라 끌면
2
1
15
나 진짜 술 토할정도로 먹는 인간들 극혐함 점심먹는 중이면 보지마셈 (혐오주의)
16
우리집 상근이는 여행갔나봐
3
6
17
나 168인데 가까이 서는거 아니면 키 큰거 못느끼는 사람들 많던데
1
18
이거 불륜이야?
19
과제나 공부할때 다들 밖에서해 아님 집에서 해?
7
20
하루에 한개씩 요거트 먹으면 건강에 안좋을까?
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위