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근력도 칼로리소모는 같으니까 살빠질거라 생각했는데2 l 일상
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l조회 62l

아니더라

확실히 근력은 살빠진티 안나고

유산소해야 빠지네ㅜ

난 근력을 좋아해서 근력위주로 햇엇는데

살빼려면 닥 유산소

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익인1
근데 근육량 유지 시키려면 근력도 해야하긴 함ㅜ 아니면 요요와
어제
익인2
근력=잘빠지는체질만들기
유산소=살빼기
어제
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