48에서 44까지 어떻게 빼야돼?

165야 키

한번 빼보게 하비라서

[익인1]

절식해야할듯

[글쓴이]

하루에 한끼보다 덜 먹어야 하나? 고마웡

[익인1]

한끼 먹던양 반정도 먹음 될듯

[익인2]

살은 안 빼도 됨 웨이트를 해야함

[글쓴이]

ㄴㄴ 뺄거야

[익인2]

ㅇㅇ 그래라.. 근데 하체만 지방 몰린거면 절식해서 살빼봣자 소용없음 불균형은 운동이 직빵임

[글쓴이]

살빼보고 생각할게 고마웡

[익인6]

그러게 굶는다고 안 빠지는데 빠져도 요요올텐데 걍 웨이트랑 같이하지

[익인3]

아이돌만큼 식단하고 운동해

[글쓴이]

아이돌 식단 찾아봐야게따 땡큐

[익인4]

나 아파서 거의 절식했을 때 4키로 훅 빠지긴했음 약 먹는다고 두끼 먹긴먹는데 양‪이 확 줄었‪어

[글쓴이]

아항 고마오

[익인5]

고냥 안 먹어야것는디...? 초절식해야 할 듯

[글쓴이]

고마워고마워

[익인7]

와 165에 48인데도 다이어트 생각을 해...?
애초에 165에 48 하비....가 모순인데
본인 생각에 하비면 순환에 도움되는 스트레칭 같은게 도움되지 않을까?