식단+혼자 헬스장 할 때는 좀 줄다가
피티+일반식 하니까 근력은 느는데 무게가 안줄어서
다시 식단 시작하니까 다시 줄기 시작하는거같어ㅠ
막 샐러드나 닭슴살 이런걸로는 잘 못해서
밥대신 모든 식사를 오트밀 1/3 공기+반찬 조금으로 먹고있음ㅠ
오트밀 맛없어서 적게만 먹어도 걍 입맛 떨어져서 안먹게 됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
