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진짜 몸무게는 식단을 해야 빠지는구나.. l 일상
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식단+혼자 헬스장 할 때는 좀 줄다가

피티+일반식 하니까 근력은 느는데 무게가 안줄어서

다시 식단 시작하니까 다시 줄기 시작하는거같어ㅠ

막 샐러드나 닭슴살 이런걸로는 잘 못해서

밥대신 모든 식사를 오트밀 1/3 공기+반찬 조금으로 먹고있음ㅠ

오트밀 맛없어서 적게만 먹어도 걍 입맛 떨어져서 안먹게 됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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