7시간자도 졸린건 체력문제지? 운동하면 괜찮아지지??

???? 하.. 아침부터 졸려

[익인1]

안 괜찮드라..운동해도 똑같

[글쓴이]

와 어쩌지 ㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

나도 그래서 운동시작했는데 난오ㅔ 운동하니 더피곤하냐 ㅜㅠ

[익인3]

은근히 너무자도 계속돌려 딱 잘때자고 일어날때 벌떡 일어나야해

[익인4]

난 운동하면 좋아짐 근데 몇주한다고 되는게 아니라 몇달해야해 체력올라오는데 시간걸림 ㅠㅠ ㅋㅋ 그리고 잘 먹어야해

[익인5]

7시간이면 솔직히 체력 문제는 아니고 건강문제일 확률이 훨씬 높아
신체적으로 병이 있거나 신경정신쪽으로 문제가 있거나 둘 중 하나야 일단 무료 국가건강검진으로 신체 검사 먼저 해봐

[글쓴이]

내가 비만이긴해..

[익인6]

나 매일 운동하는데도 개졸림 그냥 평일엔 계속 졸려.. 다 회사 때문이야 ㅠ

[익인7]

혹시야식먹어? 야식먹으면 소화시키느라 잠제대로못자서 더피곤해진다던디

[글쓴이]

야식은 안먿어ㅠㅜ

[익인8]

사람마다 적정수면시간이 달라서 그래
더 많이 자 봐