운동하면 진짜 스트레스 풀려??

10월부터 필테 예정인데 퇴근 후 기분 좀 나아졌으면 좋겠어 ㅠ 

[익인1]

더나은 나를 기대하게 돼서 그런듯 갓생산 기분

[글쓴이]

그런거냥 ㅠㅠ ㅋㅑ! 개운하다! 이런느낌은 아니군 ㅜ

[익인2]

나 요가 다니면서 나아짐

[글쓴이]

10월 기대해봐야겠어

[익인3]

나는 필테는 스트레스 쌓이고 헬스 웨이트하니까 스트레스 해소

[글쓴이]

헉 그래..? 헬스는 안해봤는데 필테 다니다가 안되겠으면 갈아타야겠다

[익인4]

필테는 잘 모르겠지만 난 매일 땀 쫙빠질만큼 러닝하는데 진짜 스트레스 확풀림

[글쓴이]

러닝 그냥 밖에서 달리는거야?? 아님 헬스~?

[익인4]

밖에! 문열려있는 고등학교 가서 뛰어ㅋㅋㅋ 난 필테같이 정적인 운동은 안맞더라 쓰니도 운동 여러가지 시도 해봐 복싱도 재미있엉

[글쓴이]

오 복싱 스트레스 풀릴것같긴하다 ㄷㄷㄷ 여러가지 계속 해볼게!!

[익인5]

필테는 안해봐서 모르겠고 유산소 바짝하고 무산소 깔짝한다음에 씻으면 개운해

[익인5]

안하는날이 찝찝할정도.. 운동이 주는 뭔가가 있긴함

[글쓴이]

오 그래?? 아 헬스 끊을껄 그랬나 .. 필테 안가는 날 밖에서 유산소해볼겡

[익인5]

필테 잘맞으면 필테해봐 난 .. 난 아니었어

[익인6]

사바사 필테하먄 심신 안정은 됨

[글쓴이]

그정도만 해도 좋을것같긴해 ㅠ 필테로 근력쌓고 헬스도 다녀봐야겠다

[익인7]

아침 수영하는데 그때는 잡생각 ㄹㅇ 사라짐

[글쓴이]

와 아침수영..? 진짜 부지런하다.. 수영은 진짜 잡생각 안날것같아

[익인8]

가만히 있거나 누워있으면 잡생각 많이 드는데 운동할 땐 자세도 중요하고 움직이는 것도 중요하니까 잠깐 동안은 스트레스 날아가서 좋아

[글쓴이]

호흡, 움직임에 집중해서 잡생각이 안나는거구나 10월에 경험해볼게!

[익인9]

난 더 쌓이는데 어쩔 수 없으니까 하는거임

[글쓴이]

사바사넹 ㅠㅠ