살빼야겠다고 다짐하고
한달 전부터 일주일에 세번 이상 헬스장 가서
유산소랑 근력 2-3시간씩 해도 하나도 안빠짐ㅠ
식단을 어설프게 하다가 배달 음식 시켜먹고 이래버려서…
그래서 진짜 식단이 중요하다는걸 알았어..
예전엔 운동 홈트로 조금씩 하면서 식단 관리 잘하니까
한달에 5-6키로도 빠지던데
내몸이 대사상태가 전에 다이어트 할때보다
안좋다는 것도 알았지만 이렇게 살이 안빠질 줄은 몰랐다ㅜㅜ
그동안 얼마나 엉망인 몸이었는지..
단쉐로 3일 먹는것부터 일단 해봐야겠어!!!!!!!
스위치온 다이어트 꼭 성공할 수 있었으면 좋겠다
화이팅‼️
