러닝머신 인터벌로 걷는거는 체력 증진에 도움이 안되지?

달리는게 최고인가...

[익인1]

돼

[글쓴이]

그 경사도 올려놓고 걸으면 되겠지??

[익인2]

사알짝 숨차게만 하면 걷기도 충분히 가능 ㅇㅇ

[글쓴이]

ㅇㄷ!!!

[익인2]

굳이 경사 올릴 필요도 없을껄 ㅇㅇ 뭐 좀더!! 운동한 느낌 내고 싶으면 그래도 되겠징 발목 조심하구~

[글쓴이]

응!!고마워!!

[익인3]

걷는건 체력 좋아진다기보다는 그냥 건강해지지

[익인4]

경사 높이고 좀 빠르게 걸으면 체력 좋아져 내가 해봄

[익인4]

와 이게 체력이 좋아진거구나 하고 느끼자마자 코로나 걸려서 마이너스 됐지만.... 그때 체력이 좋아지지 않았다면 쓰레기 삶을 살고 있겠구나 생각하는 중......

[글쓴이]

몇분씩 했어??

[익인5]

한시간씩 타면 체력 늘어!!

[글쓴이]

30분으로는 택도 없겠지....?

[익인5]

점점 늘려!!