요새 갑자기 잠을 푹 못자기 시작함

딱히 내가 생각해봐도 이유는 모르겠는데 요새 갑자기 잠을 푹 못자기 시작함...

원래 한번자면 안깨고 잘 자는데 요즘은 무조건 새벽에 한번 깼다가 다시 잠들어서 ㅠㅠㅠ 수면의 질이 낮아... 나도 내가 왜이러는지 모르겠음 ㅠㅠ

먹고 있는 약도 없고 딱히 아프지도 않은데... 🥺

[익인1]

헐 나도 그래 5시간 이상을 못 자 중간에 깨는 건 당연하고 나도 어디 안 아파 약 복용도 없고 우리 면역력이 낮아졌나...왜그럴까 운동도 열심히 하는데

[글쓴이]

급격하게 날씨가 변해서 몸이 적응을 못하는 중인가 ㅠㅠㅠ 잠을 못자니까 일 효율도 떨어지고 미치겠삼

[익인2]

나도 그래서 베개 바꿀 때 된건가했어 날씨 때문인가

[글쓴이]

날씨 영향이 있지 않을까? 주변 요인 생각해보면 난 그것뿐인거같오 ㅠ