헬스잘아는애들아 말랐는데 엉덩이 커지고싶으면 몸무게도 늘려야돼??

헬스하고있는데 161 46이거 엉덩이에도 살 없는데 그럼 무게 쳐도 별로 안커져? ㅠ 살부터 찌워야되나 아님 그래도 근육 붙으면 커지긴하니

[익인1]

웅 살 좀 찌워야댜 애초에 넘 마른 몸무데넹

[글쓴이]

ㅠㅠㅠ 글케 마르면 무게 쳐도 커지는건불가능이야..?

[익인1]

웅 일단 무게도 엄청 올려야되고…
나 163/59-45까지 뺐을때 체지방 엄청 뺐었는데 무게 칠 힘이 없어서; 살 찌움..

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 사실 지금 무게 칠 힘 없긴 함.... 한 50까지 찌우면 되려나

[익인1]

ㅎ 쓰니 혹시 무당? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄴ나 50까지 찌워쎀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지금 50-51왔다갔다리해

[글쓴이]

1에게
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 45랑 50 차이 커??
나 지금 46 47 왓다갓다하는데 50까지만 찌워도크려나?

[익인1]

글쓴이에게
웅 5키로는 차이 좀 있더라 ㅋㅋㅋㅋ 46.47이면 51~52까지는 찌워야될듯! 찌우는거 상관없으면 좀 찌워방

[익인2]

살도 찌우고 무게도 쳐야됨

[글쓴이]

고민되네....

[익인3]

일단 벌크업이 우선이야
살찌우면서 무게 치고 볼륨 키운다음에
컷팅하면 된다
1. 살 찌우고
2. 몸 키우고
3. 컷팅으로 라인잡기

[글쓴이]

혹시 컷팅이무ㅏ하는거야..??? 살 다시 뺀다고??

[익인3]

맞아 유산소 + 식단으로!