호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
30분 걷는거로 운동이될까…?14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 429l
처음부터 1시간은……. 빡센데

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
웅! 되지
2시간 전
익인2
노래들으면서 걸으면 1시간 금방이던데..!
2시간 전
익인3
안 걷는 것보단 낫지
2시간 전
익인4
아니면 조깅하다 걷다 하면 운동효과 좋음
2시간 전
익인5
안하는걱보단... 줄넘기도 ㄱㅊ음 요즘 하고 있는데 30분 하면 지침ㅋㅋㅋㅋ
2시간 전
익인6
안하는것보단 나음 하다보면 체력느는거 느껴질거야
2시간 전
익인7
아예 안하던 사람이면 운동되지 기왕이면 빨리 걸어봐
2시간 전
익인8
안하는 것보단 나음... 요즘 저녁에 선선하니까 운동이라고 생각하지 말고 주변 풍경 본다고 생각하고 30분 산책부터 시작해봐 그러다가 1시간으로 늘리고 1시간 연속 걷기가 괜찮아지면 이제 1분 뛰고 5분 쉬고 이런 식으로 뛰는 시간을 늘리고 하면 체력 늘어
2시간 전
익인9
그냥걷는건 솔직히 별로효과없어 빠르게걸어
2시간 전
익인10
난 딱히 뭐 없더라ㅋㅋㅋㅋ 런닝머신이긴 했지만 경사라도 넣어야 숨도 차고 그럼
걷기는 진짜 걍 시간과의 싸움만 하다 끝나
2시간 전
익인11
숨 차야 운동효과있고 아니면 그냥 걸은거
2시간 전
익인12
처음부터 무리하면 몸 상하니까 조금씩 늘려나가는건 어때??
2시간 전
익인13
안하는 거 보단 낫겠지만 드라마틱한 효과는 없찌 근데 체력 안되면 천천히 하는 게 맞어ㅋㅋㅋㅋ 괜히 더 하기 싫어짐
2시간 전
익인14
안 걷는거보단 무조건... 나도 좀 걸어야 되는데
2시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상근데 울나라는 왜 탐폰 잘 안쓰는거야?? 744 9:4753319 0
일상나 ㅆ을 ㅅ이라 적는 사람 솔직히 못배운거 같음…562 12:5338911 0
일상여자 다섯이면 엽떡 한통이면 충분할까?356 12:4737368 2
KIA/OnAir ❤️오늘도 잼야해볼래? 도현이는 긴장하지말구 던져줘💛 9/24 기아.. 3148 17:3823428 0
야구 이런건 타팀팬들 눈이 정직(?)하다고 그랬오164 17:2219375 0
올영 깊티 생겼는데 뭐사까 23:04 7 0
우리집 ㅇㅅㅇ 나가 죽었으면 ㅠㅠ9 23:04 203 0
도움ㅠㅠㅠ안경 새로 맞췄는데 2 23:04 7 0
김다미 닮은 온미녀인데 냉미녀 되고싶거든 ㅠㅠ 5 23:04 16 0
이성 사랑방/이별 한달 좀 넘게 사겼는데 헤어지고싶어 8 23:04 67 0
휴대폰 케이스 둘다 케이스티파이 vs 5만원 줍는다2 23:04 36 0
이거 짱구 무슨 영환지 아는분??6 23:04 62 0
익들아 스트레스는 꼭 풀자4 23:04 17 0
유튜브 뮤직 유료화 어쩌구 해도 해외계정쓰면 23:04 9 0
애인이 여장하는게 취미면어때?2 23:03 57 0
🛍️10키로 뺐다 가을옷 검사 받으러 왔다!🛍️ 6 23:03 47 0
ㅈㅂ 익들아ㅠㅠㅠㅠ 치케 조합 골라주고 가면 내일 좋은 일 생길거야!!.. 3 23:03 16 0
내가 너무 천하게 키워져서 울었다1 23:03 27 0
나 머리가 어떻게 됐나봐 5시간 전에 동생이랑 한 대화가 기억이 안 나1 23:03 13 0
실비보험 들어야해? 23:03 10 0
아니 피해자코스프레 진짜 왜해?9 23:03 23 0
항생제 주사 2번 맞아? 23:03 9 0
앞머리 안 어울리는 사람 특징 뭘까4 23:02 35 0
나괴로워 살려줘2 23:02 25 0
요즘 살 빼려고 이 글 따라하는 중인데14 23:02 822 1
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 퓨후
푸르지 않은 청춘도 청춘일까요?싱그럽지 않은 봄에 벚꽃이 피고 지긴 했는지,서로의 상처만 껴안아주느라 바빴던 그 순간들도모여서 청춘이 되긴 할까요?푸르지 않은 청춘 EP01너 가만보면 참 특이해?”또 뭐가.““남들 다 좋아하는 효진선배를 혼자 안좋아하잖아.”“…누가 그래? 내가 김효진 선..
thumbnail image
by 한도윤
“도윤아…. 나 너무 아파. 도와줘.”슬이의 한 마디에 나는 기다리던 버스 대신 택시를 불러 슬이네 집으로 갔다. 슬이가 사는 오피스텔에 택시가 도착했을 무렵 슬이는 아픈 배를 쥐어 잡고 입구 앞 벤치에 쭈그려 앉아있었다. 나는 그런 그녀를 택시에 태워 가까운 응급실로 향했다. 택시에서 끙끙..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  청소가 끝나고는 ##파도가 우석에게 목례를 했고, 우석도 같이 목례를 했다. 교무실에 따라가려고 했는데.. 지금 가면 또 이상하게 보이려나.막상 가서 놓고 온 거 있다고 하는 것도 웃기고.. 밀대걸레를 든 채로 우석은 바보처럼 나가는 ##파도의 뒷모..
thumbnail image
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌  " 그래서 오늘 술 먹는다고? " " 넹 오늘 동창회!! "오늘은 고등학교 동창회가 있는 날이다그래서 오빠한테 허락 받는 중..." 먹는건 좋은데, 취하면 내가 못 가잖아 그게 너무 걱정 되는데? " " 에이 조절 하면 돼죠~ " 아침부터 전화로 잔소리 폭탄 맞고 있다 " 취하면..
thumbnail image
by 콩딱
교통사고 일 이후에 나는 아저씨 집에 감금(?)을 당하게 됐다.그건 바로 김남길 아저씨 때문에 그래..." 아이고 제수씨, 내 말 기억하죠? 최대한 걷지 말기~~^^ 지훈이가 잘 봐줘~~~~^^ 뼈가 진짜 작고 앙상해 다시 아플지도~~^^지훈이 옆에 붙어있어~~~~ " 라며 따봉을 드는게... " 어차피..
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
전체 인기글 l 안내
9/24 23:32 ~ 9/24 23:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
9/24 23:32 ~ 9/24 23:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)