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끌어주면서 걸으면 근육량 늘어나? l 일상
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어머니 수술하고 몸에 다리 근육 다 빠지셔서 걷기 하라고 의사쌤한테 얘기 들었다고 해서 두달 동안 매일 엄마 데리고 둘레길 갈었거든? 근데 엄마가 너무 힘들어해서 

[잡담] 끌어주면서 걸으면 근육량 늘어나? | 인스티즈

사진 처럼 내가 앞장서고 한손으로 엄마 붙잡고 끌어주면 매일 1시간씩 걸었는데 엄마도 다리 근육 많이 붙고 나는 근육량이 2키로나 늘었어 

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