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25일동안 식단+헬스로 -4키로 가능할까4 l 일상
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지금 170/78 뱃살 출렁출렁 돼지임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이 키에 68도 많이 나간다 하는데 78이라니..

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익인1
완전가능
10시간 전
익인2
나랑 비슷하다! 28일 동안 4키로 빼려고 이틀전부터 탄수화물 안먹고 식사량도 약간 줄이고 운동도 했는데 붓기인지 수분인지 이틀만에 0.7키로 빠져서 한 번 해보려고
10시간 전
익인3
충분히 가능하고도 남습니다

25일이면 치팅데이 일주일에 한번
정신 나갈정도로 술까지 마시면서 가져도
가능합니다

대신 다른 6일은 정말 타이트하게 식단+운동
가져가셔야합니다

진심으로 응원하고 또 무조건 가능하니까
중간에 포기하지만 않으시면 괜찮습니다
10시간 전
익인3
화이팅입니다
10시간 전
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