이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트 식단을 해도 165/63-4임..
34
l
일상
새 글 (W)
4일 전
l
조회
515
l
매일 칼로리 1400-1500 사이로 먹거든.. 이것도 80에서 뺀거야ㅠㅠㅠㅠ 운동은 꾸준히 못하겠는데 식단도 이정도 칼로리만 먹는거 진짜 일상생활에 지장가고 죽을만큼 절제하는 중인데 난 평생 이 무게를 못벗어나는걸까ㅠㅠ
이런 글은 어떠세요?
인기가요 음원 5천점 뮤비 2천점으로 내리네
연예 · 2명 보는 중
모델이 패션으로 묘사한 나라별 국기 특징
이슈 · 25명 보는 중
광고
파워링크
이런몸매면 운동한 몸이야?
일상 · 14명 보는 중
체벌받은 엉덩이가 벼슬인 00년대 일진 학폭가해자
이슈 · 15명 보는 중
새로오픈인데 블로그리뷰가 5천개ㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 11명 보는 중
아 배민 이런 가게 개짜증남
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
토스로 무료배달 시키는 꿀팁
이슈 · 3명 보는 중
요즘 재평가 되고있다는 대통령
일상 · 7명 보는 중
담주 인가 예측 떴는데 누가 유력이지
연예
웹툰 연의 편지 애니 나오는데 그림체 왜 저따위임?
일상 · 18명 보는 중
광고
파워링크
이거 허니 콤보 맞나?
일상 · 8명 보는 중
아니 발을씻자 이거 왤케 웃김
일상 · 7명 보는 중
익인1
조금 더 줄여야함 그 밑에 몸무게로 사는 사람들은 하루에 1000-1200 먹거든
4일 전
익인2
저 만치 뺏으면 운동량 도 더 늘려야대,,
4일 전
익인3
간헐적 단식하면 살 잘빠짐
4일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4일 전
익인12
익3은 아닌데 나는 16:8로 해
4일 전
익인8
몇대몇인지 알려조오..
4일 전
익인12
익3은 아닌데 나는 16:8로 해
4일 전
익인8
잘빠지는편이어써??? 나도 뎌뎌서 ㅠ 스트레스라..
4일 전
익인4
그냥 하루에 두끼먹고 이틀에 한번씩 1시간만 걸어도 10키로는 빠지던데
4일 전
익인5
80에서 뺀거면 많이뺀거라 이제 거기에 몸이 적응해서 그럴 수 있음 운동 시작혀,,,
4일 전
익인7
다이어트하는데 운동도 안하고 저정도면 많이먹는거야.. 남들은 저거 절반먹고 운동해서 빼.
4일 전
익인9
뭔... 저기서 절반 먹으면 머리카락 빠짐 저정도가 적당한거고 운동을 해야하는 상태지
4일 전
익인1
적당히 먹어줘야 요요도 안옴 평생 700칼로리 먹으면서 어케 살건데
4일 전
익인15
다이어트를 누가 그렇게 건강하게 해..쓰니처럼 안빠져서 스트레스 받는건 머리카락 건강에 좋구? 일단 위부터 줄이고 최대한 단기에 빼놓고 시작해야함. 그 후에 식단이랑 운동해서 유지하면서 더 빼는거제
4일 전
익인21
이게 뭔 말이야ㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트 건강하게 하는 사람들 많앜ㅋㅌ
4일 전
익인15
아휴.. 나 그만 꼽줄래 각자 다이어트 하자
4일 전
익인1
의사도 트레이너도 절대 절식은 하지말라고 함; 이미 많이 빼서 절식하지 않는 이상 잘 안 빠질듯 단기에 빼려는 거는 걍 욕심이고
4일 전
익인15
난 단기에 빼는 스타일이라 내 식으로 말했는데ㅜ 다들 너무 꼽주네.. 그랭 쓰니야 내의견은 걍 스루해
4일 전
익인1
15에게
그냥 너 스타일 말하면 아무도 꼽안줌 근데 건강하게 빼는 사람 어딨냐는 식의 화법이 문제란다
4일 전
익인12
점심에 견과류 + 요거트 하나 먹고 저녁에 새러드먹어
그래야 빠짐
4일 전
익인14
운동 무조건 해
4일 전
익인17
운동해야대...
4일 전
익인14
운동 ㄱ 그럼 빨리 뺘질듯
4일 전
익인20
운동을해 운동안할거면 기초대사량만큼 먹어야 빠짐 많이먹넹...
4일 전
익인24
22... 80부터 이렇게 뺀 거면 몸 다 적응했겠다
4일 전
글쓴이
헬스 다닐려고 했는데 도저히 지루해서 꾸준히 못하겠던데ㅠㅠㅠㅠ 다른 운동은 딱히 할만한게 없어…
4일 전
익인20
그래도 빼고싶으면 운동해야지... 오래못하겠으면 천국의계단 매일 20-30분만 해봐 나 165에 65에서 천계만해서 52까지뺌
4일 전
글쓴이
헐 빼는데 얼마 걸렸어 ?? 식단이랑 천계 속도도 알려줄수 있낭 ㅠㅠㅠㅠㅠ
4일 전
익인20
65에서 59까지 3개월걸리고 좀 쉬었다가 52까지 3개월 속도7-8로 계속타 진짜 힘들때만 잠깐 30초정도 멈추고
4일 전
글쓴이
20에게
난 좀 더 빨리 빼고싶은데 그럼 1시간씩 타면 훨씬 빨리 빠지겟지??
4일 전
익인20
글쓴이에게
1시간 절대 못탈걸? 힘들어서ㅠㅠ 천계 30-40에 모자라면 경사로 빠른걸음 걷기 정도ㄱㄱ!
4일 전
익인21
1400-1500을 먹는데 일상 생활에 지장 갈 정도면 먹는 음식 문제 아니야..?
4일 전
글쓴이
프로틴칩이랑 닭가슴살 닭다리살 밥 이렇게만 먹어… 밥 안먹으면 배가 안차사ㅠㅠ
4일 전
익인26
식단만 해서 저 몸무게류 뺀것도 대단함 난 안되던데
4일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
수건빨래는 섬유유연제 안쓴다 << 이거 20대 후반 기준 상식 아니야??..
664
10.03 17:25
80728
1
일상
일상 블로그 올리는 사람들 솔직히 나랑 결 안 맞음
319
10.03 18:46
63955
1
일상
친구의 죽음을 모른 체하면 10억이 입금 된대
266
10.03 22:27
22819
0
이성 사랑방
애인단점인데 헤어지는게 맞을까
208
10.03 22:12
37924
0
야구
마스코트 골글 있다면 누구 줄래
72
10.03 20:09
10396
0
촉
리딩 연습할 겸 타로 봐줄게
161
10.03 22:08
3695
2
KIA
그래도 난 우리 개잘할 거 같음
28
10.03 17:16
7810
0
SSG
♡방명록*S2
25
10.03 17:52
2846
0
T1
중계 어떤걸로 볼꺼야?
24
10.03 15:22
2407
0
두산
근데 지금 사태보면
22
10.03 19:30
11084
0
롯데
부기는 마킹 무슨 유니폼이 잘 어울려?
26
10.03 16:10
3945
0
한화
계속 찾아보는 경기 있어???
47
10.03 20:34
1740
2
삼성
백투백투백투백투백투백투백 하면 되잖아
16
10.03 22:17
2571
1
KT
하 배코 빵 받은거 왤케 웃김
16
10.03 17:35
2415
0
동성(女) 사랑
다들 짝녀랑 어떻게 알게됐고 무슨 관계야?
14
10.03 20:16
5197
0
잘챙겨주신 여자동료분들에게 간단하게 선물할거 추천해줘
09.29 20:15
20
0
기자도 얼마나 귀여웠으면 줌인했을까
09.29 20:15
18
0
나만 칼답 좋아하니???
09.29 20:15
16
0
다욧트 식단 봐줘라
3
09.29 20:15
14
0
전체인기글로 필터 걸 수 이ㅛ나 ??
09.29 20:15
8
0
익들 부모님 건강검진 딱 기본만 하셔?
5
09.29 20:15
18
0
만약에 평생 써도 부족하지 않을 돈이 있어
5
09.29 20:15
25
0
이성 사랑방
infp 인프피 졸라 쓰레기임
15
09.29 20:15
314
0
13일쯤에 자연유착 쌍수 했는데 화장 언제부터 해도 돼..????
1
09.29 20:15
34
0
입사 4개월차 아직도 팀에서 겉도는데
4
09.29 20:15
73
0
ㅜㅜ남친 생기개 해주세여
2
09.29 20:15
15
0
쌍수가 망한거 같은데 어떡해.. 사진있음…
4
09.29 20:14
366
0
샤인머스켓 요즘 맛없어졌다고 하잖아
40
09.29 20:14
830
0
이성 사랑방
승무원인데 주위에 동기들 소개해달라는 사람 진짜 많거든
8
09.29 20:14
248
0
청순하랴먄 무슨 조건 필요하다 생각햐??
8
09.29 20:14
322
0
내가 9월 말까지 에어컨 틀거라곤 상상도 못했는데
09.29 20:14
20
0
왜 사람들이 장비빨 장비빨 하는지 알겠다...
2
09.29 20:14
446
0
타이레놀 미열도 떨어져?
1
09.29 20:14
16
0
너네는 '너무 기뻐 하늘 보고 소리를 지르는 날'이 언제였어?
12
09.29 20:14
59
0
10월 중순쯤 3일 쉬는데 국내에 놀러갈만한데있을깡
1
09.29 20:14
16
0
처음
이전
645
646
647
648
649
650
651
652
1653
654
655
656
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
DAY6 (데이식스) - HAPPY
2
QWER - 내 이름 맑음
3
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
4
aespa - Supernova
5
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
6
DAY6 (데이식스) - 녹아내려요
7
NewJeans - How Sweet
전체 인기글
l
안내
10/4 9:26 ~ 10/4 9:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
백예린, 표절 저격..하성운의 '엄친아' OST에 "부끄럽게 생각해야 해"
20
2
일상
퐁당퐁당 연휴 진짜 개 힘들다...
26
3
일상
애슐리가는데 트레이닝바지입은게 문제임?
8
4
유머·감동
가짜 인생 구간이라는게 있다...twt
8
5
유머·감동
나 비행기 타고 나고야 왓는데 일본 아니라 강남역 공항에 내려준것같음.twt
6
6
이슈·소식
[단독] "낮에는 애 보고 밤엔 성매매"... 옛 동료 강제결혼까지 시켜 노예처럼 부린 부부
24
7
이슈·소식
(스포) 흑백요리사 최현석 셰프에 대해 깔려있는 복선
8
8
유머·감동
15대째 의사 집안이라는 사랑이 친구 유토 집안
4
9
이슈·소식
"참 끔찍하다, 얘” 부모님 댁 기괴한 그림, 87억짜리 피카소 작품이었다
10
10
일상
노인 복지관 도시락 포장 봉사 왔다.ㅋㅋ
3
11
일상
직장인되고 살빠진 이유는
5
12
유머·감동
정신과의사가 말하는 정신과에서 제일 무서운 것 중의 하나인 "사고의 재앙화(파국화)"
3
13
유머·감동
강아지 유치원 퇴소당한 극소심 집순이 강아지ㅠㅠ
14
14
정보·기타
투박한듯 깔끔한 이케아 철제선반 드레스룸.jpg
1
15
일상
하 나 또 쓸데없는 물건 삼...ㅜㅜ
7
16
일상
결국 단발했다 ㅎ..
12
17
이성 사랑방
연애중
애인이랑 혼전순결에 대해 싸우다가 그럼 헤어지던가 소리들었음
8
18
일상
추워져서 이불을 꺼냈는데 자려고 누우면 온몸이 미친듯이 가려워
5
19
유머·감동
유행끝물이라 요즘 길에서 찾아보기 힘들어진 패션
9
20
야구
다른팀 신판들은 객관적으로 이승엽 감독 어떤 거 같아?
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
10/4 9:26 ~ 10/4 9:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
퐁당퐁당 연휴 진짜 개 힘들다...
26
2
2
애슐리가는데 트레이닝바지입은게 문제임?
8
7
3
직장인되고 살빠진 이유는
5
2
4
노인 복지관 도시락 포장 봉사 왔다.ㅋㅋ
3
1
5
하 나 또 쓸데없는 물건 삼...ㅜㅜ
7
1
6
결국 단발했다 ㅎ..
12
7
추워져서 이불을 꺼냈는데 자려고 누우면 온몸이 미친듯이 가려워
5
11
8
내가 한 수술 중에 만족도 젤 높은거 자궁근종 수술
3
2
9
근데 익들 달라붙는 옷 입고 다니는 사람 보면 몸매 자랑한다 느껴?
9
1
10
익들은 월200 나오는데 오전만 일하는 직업이면 할거임?
75
1
11
의사 여러번만나봣는데
2
4
12
내 주위에 대학 다시 가는 애들 많음...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12
13
신한이나 하나 트래블카드 쓰는 익 있어?!!
5
14
나 장래희망? 되게 신기하게 바뀜
1
15
시외버스인데 젤리 먹어도 되나
4
1
16
새로들어온 동료가 잘하려고해서 너무 힘들다
4
17
홍대에 노숙하는? 줄서있는? 사람 왜이렇게 많아..?
1
2
18
21살인데 모은 돈 하나 없음 ㅋ.. 쓴소리 해주라
4
19
근데 익들 회사에서도 누나라고 함?
4
20
개천절을 우리나라 건국한 날이라는 사람도있네
1 ~ 10위
11 ~ 20위