골격근량 유지하면서 체지방 찌우려면 어떡해야해?

(키 170임!!)

지금 몸무게 55키로에 골격근량 26키로라 골격근량은 충분해. 근데 체지방량이 8키로밖에 안돼서 팔에 핏줄보이고 이러거든...

제목대로 체지방 찌우려면 어떡해야 할까?

[익인1]

맛있는걸..먹는다....?

[익인2]

나랑똑같다..

[글쓴이]

체지방 찌우려면 진짜 어떡해야 할까...

[익인2]

난 체질이라 아무리 먹어도 늘지가 않더라 체지방이 없으니까 너무 말라보이고 그래서 늘리구 싶은데

[글쓴이]

나도 체질이라 살크업 시도해도 살 잘 안찌더라

[익인2]

그치 난 진짜 지방이식까지 생각햇어… 지방늘리려면 걍 많이 먹어야하는데 우리같은 체질은 쉽지 않은 거 같아 이 방법도