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걷는 것도 운동될 까??3 l 일상
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하루 만보! 폼롤러도 할 예정.. 원래 숨쉬기 운동만 했거든
무리해서 운동하면 지쳐서 못 할 것 같아소.. 보통~과체중이야

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익인1
ㅇㅇㅇ
1개월 전
익인1
계단오르기도 추천
1개월 전
익인2
평소에 누워만 있었으면 효과있을꺼야!
내가 맨날 누워만 있다가 퇴근하고 30분씩 걸었는데 살 빠지더라 식단은 안했어! 평소처럼 먹고 걷기만ㅎㅎ
1개월 전
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