땀 마니 흘리면 ㅅㅅ하니?

러닝 주2회 하는데 뛴 다음날 무조건 ㅅㅓ ㄹ ㅅ ㅏ 함 ㅠㅠㅠ 원래 땀 마니 흘리면 쫌 근가? 어제 5키로 뛰었는데 벌써 난리 ㅠㅠ 하

[익인1]

엥? 아니 한번도 안해봄...

[익인1]

뛰고 찬물 벌컥벌컥 마심?

[글쓴이]

아니 프로틴만 마시는디..

[익인1]

프로틴 문제일 확률이 높은데

[글쓴이]

근데 밑댓에도 있듯이 나 2-3년 크로스핏 했고 땀 매일 2시간씩 흘리고 프로틴 마시는게 루틴이었어 그 땐 안 이러고 러닝만 하면 이러니까 ㅠㅠ 원인이 뭔지 감이 안 잡히네..

[익인1]

호옥시 모르니까 WPI 프로틴 마셔봐 나도 유당불내증 없었는데 생긴 거라

[글쓴이]

1에게
나 유당불내증 있어서 셀렉스 거 마셔 !! 일단 프로틴 한번 끊어보고 안되면 러닝을 끊어봐야겠다 ㅋ.ㅋ 고마워들 ~ 하루에 한잔 240미리라 신장에 무리갈 정도는 아닐거야! 참고할게 !!!

[익인1]

글쓴이에게
어라라 우웅... 모가 문제지

[글쓴이]

1에게
그치 ㅋㅋㅋㅋㅋ 완전 어라라 맞지 내가 그래서 도댜체 원인이 뭔지 모르겠어가지구 ㅠㅠ 하 증말 ~~

[익인1]

글쓴이에게
https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=7&dirId=7010102&docId=308680728&qb=65+w64ud66eMIO2VmOuptCDshKTsgqw=&enc=utf8&section=kin.qna_ency_cafe&rank=1&search_sort=0&spq=0

[익인1]

1에게
https://www.instiz.net/pt/7560780

[익인1]

1에게
쓰니 유당불내증도 있는 거 보니까 소화기관 문제인 것 같기두 하다

[글쓴이]

1에게
와아 !!!!-!!!! 맞아 나도 트레드밀 이나 유산소 와드 할 땐 괜찮은데 꼭 야외 장거리만 뛰면 그래 !! 항상 공복으로 뛰는데도 다음날엔 폭풍이라 정말 의아했거든 ㅠㅠ 반려장미생물 가보자고 ^^… 고마워 익인아 도움 마니 됐다 !!

[익인2]

그렇게 2~3년 하면서 프로틴 마셔가지고 신장에 무리가면서 면역이나 뭐 그런거 문제생긴거 아냐? 다음엔 물만 마셔봐

[익인2]

땀 많이 흘린다고 설사하진 않을텐데....땀 많이 흘려서 수분이 부족한데 더 수분이 부족해지는 설사를 할리가..

[글쓴이]

그치 ㅠ 왜이럴까?! 2-3년 크로스핏해서 땀 매일 한바가지 흘려도 안 이랬는데 러닝만 하면 이러네 ㅠㅠ

[익인3]

내 뇌는 썩었어

[글쓴이]

아침부터 이러지마시오. 정화하시오.

[익인4]

셀렉스… 나도 유당불내증 있어서 셀렉스 먹는데ㅠㅠㅠ 어느순간 ㅅㅅ 함ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

헐 그래?! 난 딴 거 먹다 셀렉스로 왔는데 너무 편해! 다른제품 먹어바바 ㅠㅠ 하이뮨도 난 괜찮던뎅

[익인4]

ㅇㅇ 근데 너무 땀뺐는데 곧장 프로틴 마시면 그런거래! 물 마시고 아님 전해질 충분히 마시고서 프로틴 마시면 안 그럴거라더라! 그러고서 셀렉스 먹으니깐 멀쩡스

[글쓴이]

그래..? ㅠㅠ 야외랑 실내랑 운동할 때 먼가 차이가 있나? 정말 어렵다..~~

[익인5]

운동하니까 장이 자극이되었나?!!

[글쓴이]

운동은 매일매일 하는데 뛰기만 하면 이러니까 정말 의아~~ 하네

[익인6]

땀 많이 흘리면 체온 내려가면서 배가 차가워져서 그런거같아 나도 그래 ㅠㅠ

[글쓴이]

오오 이것두 킹리적갓심인데?! 사실 더우면 걍 옷 허리께까지 짧게 묶고 뛰거든 ….. 브라탑만 입고 뛰고 싶은 거 참고 참고 참아서 …. 옷 제대로 입어야게따 ^^…

[익인7]

나도 운동장돌면서 다이어트하자했을때 그증상있었는데 장이 예민해서 달리기하면 장이 마찰 흔들려서 자극받아 그런줄

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋ나도 이생각했어 ㅠㅠㅠ 장 파업 하는 쥴 ㅠ

[익인8]

설사라고 설사

[익인8]

ㅅㅅ가 아니라

[글쓴이]

하놔~ 설사도 ㅅㅅ라고~~

[익인9]

식은땀이랑 그냥 땀이랑 헷갈린거아녀

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그런건 아니야!! 뛸 땐 복통도 없어!

[익인10]

나 옛날에 런닝만 하면 설사함!!!!!

[글쓴이]

그래?! 그래서 어캐 해결했어?!

[익인10]

해결 안됐어… 그래서 헬스장 가도 20분만 뜀 ㅠㅠ

[익인11]

홀랭 난 첨들어보는데?? 그럴수도있는건가... 평소에 음식 프로틴말고 뭐 먹는거있어??

[글쓴이]

밥…..? 이런 거 묻는거 아니지?ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
보충제는 프로틴 말고는 없고 크레아틴 가끔 먹는데 정말정말 두달에 한번 먹으려나? 할 정도?! 러닝 시작하고는 크레아틴 섭취 안해또
내가 원래 아침 안 먹고 점-저만 챙겨먹는데, 러닝 하는 날엔 일부러 저녁도 안 먹고 공복 상태로 뛰고 샤워하고 프로틴 원샷! 커피는 아침에 아아 하나!

[익인11]

밥맞아.. 혹시 엽떡같은거먹었나 해섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엽떡 못참기는 한데,, 러닝하는 날엔 좀 참아떠 ㅎ 맛있긴 해~ ㅋㅋ