지루성피부염인 익들아 식단관리가 중요해...?

약먹어도 잠 일찍자도 안나아ㅜㅜ 나 그동안 단거 짠거 매운거 기름진거 맨날먹었는데 최후의 수단으로 식단관리 해봐야되나

[익인1]

약 항생제 먹엇어?

[글쓴이]

엉

[익인1]

초반에두 아예 효과없어ㅛ어?

[글쓴이]

지금 일주일짼데 효과없으ㅜㅜ

[익인2]

식단 효과 없음 물론 안 좋은 거 먹으면 올라오지만 좋은 거 먹는다고 가라앉진 않음 ㅜ 근데 올라오니까 안 즇은 건 피하려고 하게 돼

[익인1]

머가젤 혀과잇는거같음?

[익인2]

난 약이랑 얼굴에 아무것도 안 바르기 약도 피부과 4군데 돌면서 먹어서 같은 약과연고라도 효능이 달랐어 ㅠㅠ 양배추클렌징은 좋았어!

[글쓴이]

세수하고 아무것도 안바르는거???

[익인2]

응응 한 2주만

[익인3]

2에게
혹시 화장도 안했어???

[글쓴이]

3에게
익인아 나 지금 지루성피부염 괜찮아졌는데 잠 일찍 자는게 제일 중요함... 난 11시도 일찍자는거라 생각했는데 아니였음 최소 9~10에 자야돼 이틀이상 늦게자면 또 얼굴에 열오르더라 걍 평생 일찍자야된다고 생각하면 될듯

[글쓴이]

3에게
그리고 기초 다 버리고 바이오더마 아토덤 크림 하나만 바르는중임 이게 발라도 안따갑고 좋더라

[익인3]

글쓴이에게
헐 나도 11시면 일찍자는거라고 생각했는데 ... 그래서 좀 가라앉았어? ㅠㅠㅠ 난 약먹으면 가라앉는데 약끊으니까 다시 올라와서 ㅜㅜ

[글쓴이]

3에게
완전 가라앉았어 얼굴에 열 안오르는게 지루성 걸린 3년동안 처음임... 11시도 늦어 그냥 무조건 9시~10시에 자봐 3일만 자도 효과보임 근데 다시 늦게 자면 바로 열오름