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헬스장에서 유산소 하는익들아!8 l 일상
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l조회 49l

나 처음가는데 일단 유산소 런닝머신이랑 천계할려고하거든

각 30분씩 런닝먼저30 천계30 으로 마무리하면될라나? 막판에 런닝도 하는게 낫남...

속도는 적당히 하면될거고

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익인1
처음 가는데 저거 다 못할걸...? 천계 30은 절대 못할거임 걍 런닝 해보고 체력 남으면 되는만큼 해봐
어제
글쓴이
평소에도 아파트계단을 계속 탔는데 다를라나?ㅜㅜ
어제
익인1
그게 생각보다 속도 맞춰서 바른 자세로 그걸 계속 밟는게 빡센거라.. 처음하면 집중력부터 딸림
어제
글쓴이
아하..또 다를수있겠구만... ㅇㅋ 가보고 힘들면 끝내야겠닼ㅋㅋ
어제
익인2
순서는 전혀 상관없음 나도 천계 40분 러닝 20 분씩함
어제
글쓴이
아항 ㅇㅋㅇㅋ 고마워!
어제
익인3
내 기준으로 러닝하고 천계가 나음 천계하고나면 허벅지 아파서 러닝하기 싫어지더라고
어제
글쓴이
그니까...러닝먼저하고 천계해야긋다
어제
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