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헬스장에서 유산소 하는익들아!8 l 일상
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나 처음가는데 일단 유산소 런닝머신이랑 천계할려고하거든

각 30분씩 런닝먼저30 천계30 으로 마무리하면될라나? 막판에 런닝도 하는게 낫남...

속도는 적당히 하면될거고

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익인1
처음 가는데 저거 다 못할걸...? 천계 30은 절대 못할거임 걍 런닝 해보고 체력 남으면 되는만큼 해봐
1개월 전
글쓴이
평소에도 아파트계단을 계속 탔는데 다를라나?ㅜㅜ
1개월 전
익인1
그게 생각보다 속도 맞춰서 바른 자세로 그걸 계속 밟는게 빡센거라.. 처음하면 집중력부터 딸림
1개월 전
글쓴이
아하..또 다를수있겠구만... ㅇㅋ 가보고 힘들면 끝내야겠닼ㅋㅋ
1개월 전
익인2
순서는 전혀 상관없음 나도 천계 40분 러닝 20 분씩함
1개월 전
글쓴이
아항 ㅇㅋㅇㅋ 고마워!
1개월 전
익인3
내 기준으로 러닝하고 천계가 나음 천계하고나면 허벅지 아파서 러닝하기 싫어지더라고
1개월 전
글쓴이
그니까...러닝먼저하고 천계해야긋다
1개월 전
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