너네 한끼 폭식해서 3키로 찐 적 있음..?

심지어 어제 저녁이고 아침에 유산소 한시간 뛰고 오늘 굶었는데도 1.5키로 밖에 복구 안됨..

[익인1]

대체 뭘 먹은 거임?

[글쓴이]

닭발이랑 주먹밥 한번에 다 먹었어.. 그거 먹고 쟀을땐 1.5키로 쪄있었는데 새벽 내내 갈증나서 음료수 엄청 마시니까 3키로 찌뮤ㅠ

[익인1]

닭발+주먹밥만 먹었으면 소화되고 운동으로 빨리 복구가능할 거 같은데 음료수가 당 흡수가 빨라서 아마 시간 좀 걸릴 거야 운동 꾸준히 하면 그래도 살은 안될 거임 담부턴 많이 먹어도 음료수는 먹지마 그거 운동하는 거 진짜 빡세…… 그 나도 고통을 알아서 …ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

미친 글쿠나.. 물도 아니고 쥬스 식혜 이런 것만 2리터 넘게 마셨거든ㅜㅜ 운동 개열심히 했는데도 복구 안돼서 우울해 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ.. 이번주에 운동식단 빡세게 해볼게 고마워🥺🥺

[익인2]

한끼먹고 2.5까진 쪄봄.. 뷔페 먹다가 ㅠㅠㅋ

[글쓴이]

언제 복구 됐어??.. 미치겠다

[익인2]

6일 정도 식단하고 뛰고해서 겨우 복구했다가 생리 시작해서 다시 0.6 찜

[글쓴이]

에바야 한끼 대가가 6일이라뇨.. 엉엉

[익인2]

후.. 힘들었다..

[익인3]

주먹밥 음료수는 안 먹었고 닭발 계란찜만 먹었는데 하루뒤에 돌아오던데

[글쓴이]

하.. 나는 닭발 대자에 주먹밥에 서비스로 받은 김말이에 음료수 2리터 넘게 마심..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나 심한 변비라서 똥도 못싸서 더 안 빠지는거 같아..