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진짜 나이 많이 먹은것도 아니고 앞자리 하나 바뀐건데 몸 효율이 거의 40퍼센트가 내려가네..
운동도 안하고 관리도 아무것도 안해서 그런가🥲
나는 서서히 -10 -10 -10 이런식으로 안좋아질거라고 생각했는데 갑자기 -40 이렇게 떨어져
다들 이래..? 다들 관리하면서 버티는거니..ㅜㅜ


 
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