긍정적인 성격 가진 익들 있어?

내가 우울+불안이 심한데 일이 안풀리거나 나쁜일이 생기면 안 좋은 생각과 쉽게 포기를 해

포기하면  당장은 편한데 나중에는 그게 내 발목을 잡더라고

스트레스 상황에서 어떻게 긍정적으로 바라보는지 그런게 궁금해ㅠㅠ

[익인1]

몇 번 경험하면 긍정적으로 바뀌더라
나도 첨에 부정적이었는데
지나고 보면 별일이 아니었어서
이제는 힘들면 이것도 언젠간 지나간다~하면서 즐기게됨