다이어트 보조제로 효소 효과있어?

피티랑 식단하면서 보조제용으로 먹으려고 함!

카테킨이랑 가르시니아 들은거 다 먹어서 새로운거 뭐 없나 보다가 효소 있길래~

한번도 안먹어봐서 궁금하다

[익인1]

다 필요없고 무조건 유산균. 그게 효과 제일 좋음.

[글쓴이]

유산균도 먹고있긴 해ㅠㅠ 락토핏꺼! 효소랑 유산균이랑 효과 겹치나?

[익인1]

역할은 다르긴 함. 근데 효소는 딱히 소화 불량 있는 거 아니면 먹으나 안 먹으니 비슷. 똥 잘싸는게 1순위

[글쓴이]

그래?ㅠㅠ 소화는 잘 하는데.. 탄수화물 먹을 때 도움될까 해서 고민중이었거든 그쪽으로는 별로 효과없나ㅠ

[익인1]

효소도 종류가 있는데 침처럼 탄수화물을 분해하는 효소가 따로 있긴 함. 근데 효소 마다 부작용도 다양해서 잘 찾아보고 본인한테 맞는 걸 찾아야하는ㄷ 그 시간이 넘 오래 걸림. 시간과 돈...

[글쓴이]

1에게
그렇구나ㅠㅠㅠ 그럼 일단 보류해봐야겠다 고마워!