우울증이거나 우울증이 심해서 아무것도 못 하겠는 익들아 그냥저냥 커텐이라도 쳐서 햇빛 보는것부터 해봐

하고 안 하고가 너무 달라,,, 나도 개인적인 사정때문에 년초에 우울증 심해져서 방에만 박혀있었는데 햇빛 보니까 그나마 내가 살아있는것 같다는 기분이 들더라 ㅋㅋㅋㅠ 그 다음엔 내가 잔 침대자리 먼지 털고 정리 했고 그 다음엔 운동 등록 했었어.. 처음부터 확 바뀌려고 하지말고 하나씩 변화를 주는게 가장 큰 도움이 됐어,, 힘 내라는 말이 가장 힘빠지는 거 잘 알지만 그래도 작은것부터 하는 거 추천할게...

[글쓴이]

나는 이만 산책하러~

[익인1]

햇빛 진짜 중요하더라 요즘 날씨도 좋으니 다들 산책 5분만이라도 추천

[글쓴이]

마자 산책도 좋아

[익인2]

맞어 햇빛 진짜 중요해... 나는 해 잘 안드는방으로 이사온 뒤로 훨씬 우울해짐 ㅠㅠ