여자도 헬스하면 어깨넓어질 수 있지...?

어깨개좁거든 나..

필라보다 헬스가 낫나

[익인1]

엉

[익인3]

뼈가 바뀐다기 보단 굽었던게 펴진다는 되는듯?

[익인4]

어깨 넓어짐

[익인5]

나도 어깨 진짜 좁은데 헬스 시작하고 난 후에 옷태가 달라진 것 같긴 해 어깨 부분이 전보다 넓게 보여
근데 실질적으로 재 보면 예전이랑 같은데 근육도 붙고 어깨가 좀 펴지고 이래서 조금 더 넓어 보이는 거 같음
꾸준히 헬스하면 몇 년 후에는 진짜 넓어져 있을 거 같아 ㅋㅋㅋ

[익인6]

헐 나도 어깨 좁아서 스트레스받는데ㅠ
헬스 정확히 어떤걸 해야해???
PT를 받아야하나?

[익인5]

난 전에는 학생이었고 지금은 취준생이라 피티 받을 돈이 없어서 그냥 어플 받아서 그거 보면서 해 이런 식으로
돈 있으면 피티 받는 것도 좋을 듯

[익인6]

헐 저거 무슨 어플이야?!

[익인5]

이거 planfit 이야
이 어플이 괜찮은 게 내가 다니는 헬스장 검색해서 설정하면 그 헬스장에 있는 기구 기준으로 운동 추천도 해 줌 (해당 헬스장이 저기 등록되어 있다는
전제하에)