80대 허리 일자인 할머니한테 비법 물어봤는데

헬스라고 대답하심....할머니 친구분들도 다 헬스 요가 수영 한다고 하더라...

당연 근육이 있어야 버티니까...

나도 운동해야하는데...

[익인1]

수영하는 할머니들이 ㄹㅇㄹㅇ 허리도 꼿꼿하구 잘 걸으시더랑

[익인2]

와.. 나도 진짜 운동~ 노래만 부르지 말고 진짜 이제부터라도 해야지

[익인3]

멋있으시다…

[익인4]

그.. 일자허리는 좋은게 아닌데
연세 높은 어르신들에 비해 허리를 굽히고 다니지 않으시다는 거지?
운동 열심히 하신거 리스펙이다ㅜ

[글쓴이]

ㅇㅇ 보통 어르신들 보다 허리 안굽은 분들 그리고 잘걷는 분들

[익인5]

나도 수영다니는데 건강한 할머니들 여기 다 모여있는거같애

[익인6]

와 멋있으셔

[익인7]

나 헬스장에서 행잉레그레이즈하는 할머니 봤는데 진짜 멋있더라..근육도 다부지시고

[익인8]

홈트나 걷기 운동도 효과 있을까?

[글쓴이]

근육 생기는게 중요 어떤운동이든

[익인8]

효과 있다는고지..? 그렇담 열심히해야디..ㅜ 난 오래살고싶지는 않디만 어차피 못죽고 살아야한다면 동안으로 살고싶기에 ㅜ

[익인9]

역시 운동이 정답이군 ㅠㅠㅠ

[익인10]

와 난 20대인데 지금 허리 아파 죽겠는데
80대인 할머니 헬스다니신다니 진짜 대단하셔

[익인11]

우리 할머니가 나보다 운동 열심히 하심ㅋㅋㅋ

[익인12]

우리 할머니도 웬만한거리는 다 걸어다니시고 수영하시는데 진짜 정정하심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ