54>47 두달동안 7kg 빠진 비법 알려줌

1일 1식!!!  근데 건강도 같이 빠짐^^

그때 방학이라 1일1식 하려고 한건 아니었는데 어쩌다보니 했고든 근데 개강 할 때쯤 보니까 7키로 빠져있더라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 간식 안먹고 레알 1식만함 + 20대 초반 버프로 쑥쑥 빠진듯.. 아 그리고 원래도 액상과당은 안좋아했어서 안먹은듯? 밥은 먹고싶은거 다 먹었었어

[익인1]

나도 고3때 개찌고 겨울방학때 1일1식 했는데
살 10키로 빠짐
근데 ㄹㅇ 몸 망가지는게 느껴져서 1일2식으로 바꿨다ㅎ...
어릴때나 가능
난 생리불순 웬만하면 없는데 이때 일주일 넘게 안함...

[글쓴이]

ㄹㅇ 1식은 진짜 웬만하면 추천 안해ㅠ 난 다욧하려고 한것도 아니엇는데 면역력만 망가짐..

[익인2]

영양제같은건 안먹었어? 아 살빼고싶은데 ㅜ

[글쓴이]

웅 그땐 살빼려고 한것도 아니고 영양제 잘 모를 때라..

[익인3]

나도 1일1식 하는데 살 안빠져…. 부럽당 ㅠ

[글쓴이]

넘 제한하면 더 안빠지는것 같더라 ..

[익인4]

자취 + 방학이면 진짜 끼니 챙겨먹는게 너무 버거워서 강제로 1일 1식하게 되는 듯 ㅠㅠ

[익인5]

엽떡도 먹움?

[글쓴이]

웅 불닭에 짜빠 두봉씩 먹을 때도 있었어 ㅋㅋㅋㅋ 근데 내가 당시에는 원래 먹는 양이 많지 않았음 약간 오기로 먹을땐 과식하고 그랬어

[익인6]

건강은 어케 안좋아졌어?

[글쓴이]

걍 개망했어 그뒤로 면역력 개판되고^^..

[익인7]

아으으앙 우ㅜ 나도 살 빼야 하른젱 ㅜ

[익인8]

근데 이렇게 빼고 유지하려면 평생 2끼만 먹고 살아야 하는겨..?

[글쓴이]

원래 보통 두끼 먹지 않아? 나 저렇게 살빠지고 7년동안 다이어트 안하고 먹고싶은거 싹먹고 47 유지하다가 나이 먹고 술에 빠지면서 지금 50 됐엌ㅋ큐ㅠ+ 아이스크림 하루에 세개씩 먹음

[익인9]

일일일식 오래하면 백퍼 탈모옴 적당히 치고 빠져야해

[글쓴이]

마자 난 두달동안만 그랬는데도 면역력 개판나서 후회했어ㅠ

[익인10]

어려서 가능한 거... ㅋㅋㅋㅋ 나 나이먹고 나니까 1일 1식으로도 안빠지더라 ,, 운동 꼭 병행해

[글쓴이]

이것도 인정 그땐 어린나이 버프받아서 쫙쫙 빠진듯

[익인11]

3n 살.. 1일 1식한지 2년째…
몸무게 유지 5년째 중 ..ㅠ

[글쓴이]

헉.. 안돼ㅠ 몸 망가져..

[익인12]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 1일 1식 제일 잘 빠지는데 건강도 빠지고 머리도 빠짐^^ 살을 빼고 병을 얻습니다~ 하하핳ㅎ하하