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유산소(운동)잘알들아! 나 궁금한거8 l 일상
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런닝뛰고싶은데 내가 무릎이 안좋아져서

경사 높혀놓고 걷기라도 할라는데 

이렇게만해도 땀 쫙나게 운동가능할까?

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익인1
ㅇㅇ중요한건 심박수임
3시간 전
익인2
ㅇㅇ 땀 겁나남
3시간 전
익인2
근데 무릎안좋으몀 경사높이는것도 안좋을텐데
3시간 전
글쓴이
아진짜...?ㅜㅜ 무릎안좋으면 경사높혀서 걸으라는걸 어디서 봐가지고..ㅋㅋㅋㅋ 하.. 답답하다ㅠ
3시간 전
익인3
자전거 타는거 어뗨 나 무릎 안 좋은데 자전거 타면 땀 쫙남
3시간 전
글쓴이
실내 사이클링?
3시간 전
익인3
난 그냥 밖에서 자전거 타긴하는디 심박수 145~155 정도 되게 30분 넘게 자전거 타면 완전 땀나
3시간 전
익인4
무릎 안좋으면 경사 높이지말고 그냥 평지에서 걷기 ㄱㄱ
3시간 전
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