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l조회 22l
팔+등 이렇게 한번 짜봤어! 어때?! 

• 오버헤드 트라이센스 익스텐션 (덤벨 4kg) 15회
• 덤벨 킥 백 15회
• 클로즈그립 랫풀다운 15회
• 시티드로우 15회
• 고블릿 스쿼트 15개 & 케틀벨 스윙 15회 논스톱 4set

솔직한 코멘트 부탁해!


 
익인1
등 운동을 하나 더 추가해도 좋지 않을까
어제
글쓴이
오 고마워
어제
익인1
삼두2개에 등1개+ 하체인데 혹시 여자야? 시간이 안난다면 차라리 난 등2개+삼두1개를 하든가 할 듯
어제
글쓴이
웅 여자야! 고마워 시티드 케이블로우 추가해볼게! 땡큐 !!
어제
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