얘들아… 나 키 159 멈무게 58인데 이 스펙이면 턱살쩌는게 맞는거잖아??????????

혹시 어디까지 빼야 턱살 좀 자기주장응 안 할까?? 곧 중요한 약속있어서 ㅠㅠ 아아악 50초까진 빼야하나..

[익인1]

40키로대로 들어가면 드라마틱 하고 운동 하면 50초에도 효과 봄

[글쓴이]

운동이 혹시 유산소만 해도 돼? 체지방 컷 간절하네 턱살 미쳣어

[익인1]

근력도 같이 해주면 좋은데 안되면 유산소라도 고고 안 한 것보단 훨씬 나음 진짜

[글쓴이]

ㅇㅋㅇㅋ 55꺼지 빼면 티도 안나겟지?ㅠㅠ 급한 약속이라 ㅠㅠ

[익인2]

턱살은 체지방률이 중요함

[글쓴이]

그럼 유산소 킵고잉 하면 대겟지..??!

[익인2]

엉 될 수 있으면 인터벌로 체지방 털으셈 근육도 같이 털리긴 하는데 급하다니까

[익인3]

나 키 158인데 52만 되도 보통이야
나는 47까지 빼서 마름 소리 들어

[글쓴이]

익인이 현재 턱부분 살 잘 안보여? 정면에사

[익인3]

아예 없어 체지방률 20이야

[익인4]

158에 47인데 난 좀 약간 있음

[익인5]

나도 이 스팩인데 턱살 있음 ㅇㅇ

[익인6]

사바사겠지만 나는 163/57인데 턱살이 거의 없다가 53이고 아예 없다가 한창 다욧 했을 때 49쯤이었어!