우선 나도 어깨너머로 배운지식들이고 내친구가 병약미인이라 쩔수 없이 익히 된 거 심각하다면 꼭 전문가랑 상담 받길 바래
1. 소화불량 - 여러가지 이유가 있지만 스트레스를 제외하고 대표적으로 단백질 부족과 등근육(승모 포함) 부족일 수 있어 한 번 체크해보자
*중요한거 소화 안된다고 안 먹고 적게 먹으면 더 소화능력 약해지니 절대 음식량 줄이지 말것, 그리고 갈아먹는 음료 피할것(스무디, 과즙, 과일쥬스, 녹즙)
2. 두통 - 첫번째 체내 수분 부족, 두번째 어깨(승모) 뭉침 스트레칭 꾸준히 해주고 라운드숄더나 거북목이라면 교정하길 바래
3. 저혈압 - 우선 여자라면 생리로 인해 생기는 빈혈이 주요 원인 일수있으니 산부인과 빈혈 수치 한 번 검사해보고, 이런 문제가 아니라면 하체 근육 부족 일 수 있어 그러니 하체를 처음부터 무리하게 말고 계단 2칸씩 오르는 걸로 시작해보자, *저혈압은 마그네슘 피할 것
작은 것부터 천천히 실행해보자 제발 오라 달콤한 죽음이여 하면서 가만히 있지 말고ㅠㅜㅠㅜ
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