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밤낮 바꾸는 방법 좀 알려줘ㅜㅜㅜㅜ4 l 일상
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하 잠 안오ㅓㅜㅜㅜ

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익인1
그냥 밤새면 해결
12시간 전
글쓴이
낮에만 잘 버티면 되는데 항상 낮에 잠을 자서ㅜㅜ
12시간 전
익인2
나는 쪼끔쪼끔씩 늦게자서 맞추는편..ㅜㅜ 한번에 바꾸기 힘들어서..
12시간 전
익인3
내 경험상 밤새는 건 버티다 낮잠 자고 하루 날 잡아서 밖에서든 육체적으로 힘을 쏵 빼놓고 일찍 잠들거나 잠 자는 시간을 조금씩 앞당겨서 되돌려야함... 물론 나는 거의 실패함
11시간 전
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