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160 64 한달간 몇키로 빼기 가능 ..?7 l 일상
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l조회 33l
57-8에서 훅 64 찍었어 ,,,

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익인1
급찐이면 급빠 6키로 가능하겟네
어제
글쓴이
곧 알바도 해서 몸이 힘들면 난 안먹거덩 ,,, 6키로 이상 빠지면 몸에 무리가겠지 ? 더 빼고 싶다 ,,
어제
익인2
난 8빼본 적 있음
어제
글쓴이
64에서 ? 특별히 꼭 지킨거 있을까? 항상 나는 57-8에서 더 안내려가더라고 …
어제
익인2
65였던가.. 한 달에 8빼고 4달에 20키로 정도 뺀 것 같아.
식이 줄이고, 걷기랑 사이클을 많이 탔어.
공복시간 18시간 가지고.
22시간 전
익인3
헐 나랑 스펙 똑같다….나도 58되는게 꿈인데 꿈도 소박인듯ㅋㅋㅋ오ㅐ케 안빠지지
어제
글쓴이
좀만 덜 먹어도 57-8은 되더라
난 57-8에서 더 안빠지면 짜증나서 막 먹다가 이래됐어 ,,ㅎ
어제
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