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l조회 23l
걍 한달동안 절식해서 살빼는거아닌가 4일차부터 한끼먹는데 그거마저도 저탄수식이고 두끼먹는 날은 저탄수식 + 무탄수식.. 괜히 1~4주차별로 식단표 짜여있어서 뭔가 그럴듯해보이는데 내가 절식해서 살뺐을 때랑 별다를게 없어보임 근력운동까지 해주면 체지방만 빠지고 근육량늘어나는거 스위치온이랑 똑같은디 ㅋㅋㅋㅋ

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익인1
나도 너랑 똑같이 생각함
저렇게 해서 안빠지면 이상하다고 생각 ..
4시간 전
글쓴이
단백질 쉐이크 20만원짜린가 파는거보고 ㄴㅇㄱ …
4시간 전
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