라운드숄더 거북목 버섯목 굽은등 4종세트 다 있는

익 있어? 나 진짜 다 있거든? 난 버섯목인데 뼈가 튀어나와서 더 심각해. 어떤 운동해야할까.. 미치겠어,, 어느날 보니까 체형 에바인거야.. 심지어 마른편인데 상체가 굽어있으니까 뭔가 더.. 요상해…자세요정 유튜브 보고 라운드숄더부터 하고 있기는 한데, 수영이나 요가 뭐든 효과 좋은 거 추천해주라..

[익인1]

내가 그러다 목디스크 초기 증상이 와서 정형외과 다냐왔는데 일단 운동이면 다 괜찮다구 뭐든 하라고 하셨엉 나는 크로스핏을 하는데 무리하진 말고 꾸준히만 하래! 무슨 운동이던간에 지금은 그런 걸로도 재활 수준이 된다구 하셨엉

[글쓴이]

생각뷰다 심각한 거 였구나…고마워!!💓💓ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ나한테 딱 맞는 말이다 뭐든 꾸준히…뭐라도 시작해야겠어