라면보다 햄버거가 몸에 더 좋아?

ㅈㄱㄴ

[익인1]

단품만 먹으면

[익인2]

인식과 다르게 햄버거도 영양성분 엉망이야
당20g에 포화지방 80% 막 이래

[익인3]

ㄴㄴ 무슨 버거냐에 따라 달라 맥날 상하이는 당 9g에 포화지방 17%야 다이어터들이 말하는 건 이런 버거 먹으라는 거고
콰트로치즈와퍼 이럼 거 먹으라는 게 아님

[익인2]

포화지방은 좀 적어도 501칼로리에 지방 엄청난디

[익인3]

한 끼에 500칼로리면 적은 거임… 초절식할 것도 아니고

[익인2]

성분이 구리단건데

[익인3]

2에게
요지를 이해 못 하네
그렇게 따지면 먹을 수 있는 음식 거의 없지 굶으면서 다이어트해야 함
본문은 라면보다 햄버거가 낫냐고 물어본 거고 당연히 햄버거가 훨씬 나으니까 알려 준 것뿐

[익인2]

3에게
내말은 훨씬 낫지 않다는건데
라면에 계란 푼거랑 거의 비슷할듯
오히려 당류는 라면이 훨 적지

[익인3]

2에게
애초에 다이어트 중이면 성분 ㄱㅊ은 버거만 먹지 일반 버거는 못 먹지 다이어트가 안 되는데
그리고 햄버거는 양상추, 토마토, 양파 등등 다양한 것들이 들어 있어서 라면이 더 나을 수가 없음
라면은 면 튀긴 거 + 나트륨 폭탄 + 채소, 단백질, 지방이 들어 있는 것도 아님 + 근데도 칼로리는 햄버거랑 비슷함

[익인2]

3에게
성분 괜찮은 버거 들고올거면 라면도 건면 먹고 컵누들 먹고 해야지 왜 햄버거만 편애해 ㅋㅋ
뭐 그건 차치하고
햄버거 빵 + 튀긴거(기름두르고 구운거) + 소스
너말대로 채소 들어서 섬유질 챙길 수 있다는 점이 조금 괜찮네
라면도 계란 한 개 풀면 단백질 12g내외에 면류 영양강화제 들어있어서 비타민도 있음
치팅 중에 라면 정도면 꽤 준수한건 유명하지
반대로 햄버거는 탄단지 밸런스 무너져 있음에도 완전식품인거마냥 너무 고평가 되어있고...

[익인2]

3에게
거기다가 그나마 성분 나은 치킨버거류 들고오니까 그정도고
일반적인 소고기 패티로 가면 성분 더 구려짐