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굶어서 빼면 무조건 요요 와?12 l 일상
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나 양 확 줄이면 백퍼 폭식하는 타입인데 무조건이겠지.. 적당히 건강하게 먹으면서 천천히 양 줄여가는게 맞지?

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익인1
응 무조건 운동이든 식단이든 습관 들여야해
4일 전
익인2
단식후에 폭식하는 사람이면 무조건 반대
4일 전
익인2
난 단식 초절식으로 다이어트 성공한사람이라 나쁘다고 보진 않는데 본문같은 사람이면 추천안함
4일 전
글쓴이
막 아이스크림 라면 이런거로 폭식하는건 아닌데 굶고 나선 못 참고 밥을 많이 먹음..
4일 전
익인2
안됨....걍 저건 살 더 잘 찌우는 체질로 만드는거라 단식이나 초절식 한 기간 2배로 보식할수있는사람만 추천함 그래야 요요없이 계속 뺄 수 있고
4일 전
글쓴이
헥 그렇구나 그냥 군것질 끊고 건강식으로 적당히 먹는걸로 해야겠다..
4일 전
익인3
ㅇㅇ..적어도 한끼는 일반식 하는게 정신건강에 좋아 특히 폭식하는 타입이면
4일 전
익인4
꼭 그런것만은 아니던데
4일 전
익인4
아 폭식하는 스타일이면 ㄹㅇ 두배로찔듯
4일 전
글쓴이
허기 적당히 달래면서 양 줄여야겠다..
4일 전
익인5
ㅇㅇ 그리고 걍 걷는것도 힘들어져 나 사랑니빼고 너무 아파서 6일 내내 아이스크림 콘 2개 먹고 아무것도 못먹었었는데 밖에서 2분 걷고 주저앉았음
4일 전
글쓴이
헐 그렇구나..
4일 전
   
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