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나 살 10키로 빼서 지금가지 유지중야4 l 일상
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마름 -> 보통 -> 마름이었음 
근데 요즘은 그냥 식이로 유지중인데 확실히 운동 식단 지킬때의 몸이 지금보다 더 이쁘고 탄탄해보이는듯 해 ..

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익인1
운동 뭐 했었너?
3시간 전
글쓴이
나 헬스 1시간 유산소 40분했어 주3-4회
3시간 전
익인2
식단도 알려주라ㅠㅠ
3시간 전
글쓴이
식단은 한끼 부담스럽지 않은 일반식 한끼 샐러드! 쉐이크도 하루에 두번은 먹었어
3시간 전
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