절식인데 다이어트라고 하는거보면 답답해

제발 평생 그렇게 양 줄여서 먹을꺼 아니면

탄단지 맞추고 먹어줘 ㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

걍 냅도 지 몸 지가망치제

[글쓴이]

알지 본인이 망치는거 ㅋㅋㅋ 너무 많아서 답답해서 하는 소리야 ㅠㅠ

[익인1]

스스로 체감전까진 깨닫지도 못해

[익인2]

쓰니 키 몸무게 몇이야? 아점저 어떻게 챙겨먹어?

[글쓴이]

나 164에 50 초반유지
아침점심저녁간식 다 먹습니다
점심만 일반식 구내식당

[글쓴이]

아침은 베이글땅콩버터사과단백질프로틴 고정이고 저녁은 단백질 챙길 수 있는 음식 위주(고기생선닭가슴살 중에 골라서) 주말에 먹고싶은거 먹고

[익인3]

대부분은 알면서도 그러는거

[글쓴이]

안타깝군 퓨

[익인4]

그러다가 절식해도 살찌는 몸 되어버리는디 절레절레

[익인5]

마즘.. 내가 그래봐서 안다 ㅠㅠ 절식 하니까 살도 진짜 금방 쪄버림..
근데 할 때는 진짜 그게 절식인 줄 몰랐어

[글쓴이]

그치..

[익인4]

뭐든 건강이 우선 공부하면서 다이어트도 똑똑하고 건강하게 해야해 다들 화이팅~~~~

[글쓴이]

올바르게 다이어트 했으면 좋겠어 내 주변도 그렇고 커뮤에 너무 많이 잘못 알아서 ..

[익인6]

근데 일주일 절식 이정도는 괜찮지 않아..?

[글쓴이]

그거 절식해서 뭐해....? 똑같이 먹으면 고대로 다시 돌아오는데

[익인6]

다이어트 시작할때 좀 단식 느낌으로ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

굳이..? 뭐 일주일 절식해서 ㅇㅇkg 찍었다도르 인증샷 찍을 것도 아니고 절식안하고 다이어트 정석으로 해도 잘만 빠지는걸

[익인4]

내가 생각할땐 입터진거 틀어막는 용으로 하루~이틀정도 개건강식으로 먹고 그담부터 탄단지 맞춰먹는다하면 괜찮을것같음