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익인1
개부럽다
어제
글쓴이
난 지방이식까지 하고 싶을 정도로 스트레스…
어제
익인2
커피 마셔?
어제
글쓴이
아닝 음료수는 마셔
어제
익인2
커피에 시럽 3~4펌프씩 넣고 매일 1잔 마시는게 살찌는덴 직빵인데 ㅠㅠㅠ 일반 음료수로는 모자라
어제
글쓴이
커피 싫어해서 ㅠ 살 잘 찐다는 미숫가루 분ㅇ유 다 해밧는데 안 찜!! 커피 마셔도 똑같을듯
어제
익인2
미숫가루에 설탕 몇 아빠스푼 넣었는데?
어제
글쓴이
2에게
두스푼정도~!! 설탕 아님 꿀 넣엇어 그리고 이미 당가득 음식은 음료 아니어도 많이 먹고 있는걸..
어제
익인2
글쓴이에게
아앗... 더 넣어야 돼ㅠㅠㅠㅠ 그리고 활동량도 체크해봐
핸드폰 만보계 기준 하루 5천 안넘지? 넘으면 더 먹어야 돼...
어제
글쓴이
2에게
그건 걍 건강망치는 지름길 아냐..? 애초에 다른 음식으로도 당 충분히 먹고 잇는데 ㅠㅠㅠ 빵부터 해가지고
나 걷는 수는 일주일 합쳐서 5천될듯 학교 두번밖에 안 가서
어제
익인2
글쓴이에게
더 넣어도 안찌는거먼 건강에도 크게 영향 없다는게 중론이라 혹시 하루 총 칼로리는 재봤어?
어제
익인3
아이스크림 통으로 퍼먹어봐 매일
어제
글쓴이
간식은 다양하게 아주 잘먹고잇어 ㅠㅠ
음식량이 문제가 아닌거같애
어제
익인3
증량을 건강하게 해야하니까 그럼 피티 한번 상담받아봐
어제
글쓴이
그이까 피티 돈 생기면 받아보려고
근력운동은 하는중..
어제
익인3
ㅇㅇ전문가랑 증량하고 싶다고 상담하고 피티 받으면 좋을거 같다 ㄹㅇ
어제
익인4
나랑 똑같... 내장지방이랑 체지방률도 적은 거 봐서 걍 안 찌는게 유전이라캄... 난 이제 걍 받아들이구 살어..ㅎ
어제
글쓴이
그치.. 0.몇키로 찌려고하면 다음날 다시 원상복귀 몸에 살 붙는 느낌 하나도 없고 ㅠㅠㅠ
어제
익인5
중국집 음식 먹어도? 떡볶이 먹어도? 배라 하프갤런 먹어도?
어제
글쓴이
웅 오늘도 떡볶이 2인분에 핫도그 저녁으로 다 먹음 ㅋㅋㅋㅋ 중국집음식 먹으면 짬뽕에 밥 두공기 말아먹구 먹는양은 많어~~ 간식으로 라면이랑 머 과자 아이스크림 다양하게 먹움
어제
익인5
타고난 체질이구나 그럼 근육으로 증량해야겠다 살 찌우려고 건강하지 않은 음식 일부러 많이 먹지는 말구ㅠ 요즘 몸 관련된거 많이 보는데 어제 본건데 설탕 소화 시킬 때도 술 해독 시킬 때처럼 간에서 분해돼서 간에 저장되면 지방간 밖에서 저장되면 살 찌는거래 건강한것도 많이 먹구 근력 운동도 하고 있대니까 건강한 몸 되자아
어제
글쓴이
맞아 난 저장을 못 하능건지.. 건강검진도 받아봐야겟다 고마워!
어제
익인6
마라탕 술 고고
어제
글쓴이
술 시러해
떡볶이 많이 먹을래
어제
익인7
체질이야ㅜㅜ 많이 먹어도 화장실만 자주 가고 살 안 찜
어제
글쓴이
나 화장실두 큰거 한번 소변 몇번인데 ㅜ 체질이 좀 심하긴 한거같아
개많이먹던 학창시절 고딩때도 더 말람ㅅ던 거보면… 체질 뭐 바꾸질 못하나
어제
익인8
체질이면 운동으로 근육 늘리면서 식사 잘 챙겨먹어보자..ㅠㅠ 윗댓처럼 당 탄수 폭탄으로 살찌우는 건 건강에 안 조아...🥺
어제
익인9
병원가도 안되나?
어제
익인9
텐텐 많이 먹으면 살찐다는디ㅠ
어제
글쓴이
피검사소변검사 했는데 정상이래 ㅠㅠ
어제
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