얘둘아 나 백니 같아뷰여..?

펑

아님 걍 앞벅지 뒷종아리 살부자인걸까

다이어트 중이긴한디 필테 교정도 받아봐야하남.,,

[익인1]

필테교정잘안됨 ㅜㅜ 약손명가가서 꾸준히 관리추천

[글쓴이]

거기서 그런것도 해주는구낭 오

[익인1]

다리교정있어 다른거 유혹해도 그가하지말고 다리교정만 우선 궈궈

[익인5]

마사지 이런건 일시적임 백니는 교정치료랑 운동처방 받아야함

[익인2]

허벅지 종아리 발목이 매우 굵고 두꺼운 심각한 하체비만이라

[글쓴이]

이라 뭐..? 맞는거 같다공?

[익인3]

오래걸으면 종아리 많이붓고 근육 잡히지 않뉭?글고 무릎부터 땡기지 않아? 땡긴다는게 그냥 눌린느낌보다는 저렇게 무릎이 반대로 꺾이는 느낌때문에 땡기는 그런 통증! 대신 허벅지는 근육 많이 없고 엉덩이도 근육 많이 부족하고?

[글쓴이]

종아리는 걍 오래 안걸어도 항상 부어있고 근육 잡힌당,,, 무릎 땡기는건 모르겠고 허벅지랑 엉덩이에 근육없기는 햐

[익인3]

나도 저런식으로 백니 좀 있었거든 근데 그거 걸을때 힘을 종아리로만 줘서 그런경우도 있대 걸을때 뒷벅지랑 엉덩이쪽 힘을 주고 걸어야 전체적으로 분산돼서 무리가 덜가는데 그쪽 근육은 못쓰고 종아리로만 빡주고 걸으니까... 나 그래서 좀 천천히 걸어도 될때는 인식하면서 약간 심즈처럼 걸어.. 엉덩이랑 뒷벅지 힘 빡주면 무릎이 그만큼 펴지질 않아서 좀 나아지더라

[글쓴이]

하 너무 어렵다ㅠ 고마워!! 걷는것도 신경쓰고 허벅지 엉덩이 운동도 열심히 해야겄어,,,,,

[익인7]

약간? 심한 정도 아님 앞벅지 스트레칭으로 늘려주고 뒷벅지 햄스트링 운동하면 좋아져

[글쓴이]

ㅜㅜ 고마웡 유튜브 열심히 찾아봐야겟담

[익인8]

심한 건 아닌데 맞는 것 같아