다이어트 한약 먹는데 식욕이 왕성해요

다이어트 한약 한 달 끊었다가 다시 복용한지 지금 한 달 정도 됐는데

위가 늘었는지 먹어도 배가 고프네...

한약 하루에 3번 먹어야 하는 양 반 씩 줄여서 3번 먹는데

어떻게 해야할까요...

더 늘리면 머리가 아파서 못 늘릴 것 같은데...

[익인1]

식욕 생겼을때 라면 치킨 피자 이런거 말구 자주먹되 건강한 음식으로 먹어봐봐~~~~ 익숙해지면 위 줄어드는거 ㄹㅇ며칠이면 가능함
양배추참치덮밥 양배추계란전 이런거 해묵어

[글쓴이]

쓰니는 혹시 어떻게 다이어트 하고 있어? 나는 직장인이라 회사에서 나오는 밥을 필수로 먹어야 하는데... 점심 메뉴가 내 스타일 아니면 식욕이 폭발하더라구... 으어어어

[익인1]

나 3년째 똑같이하구 있어서 요기 적어둘게!

아침엔 그릭요거트랑 블루베리로 간단하게 허기만 달래고
점심은 자유롭게 일반식 절반정도 먹구
저녁 양참덮 / 고기류+야채찜 / 자취생 다이어트식단 따라하기 / 입맛없을땐 더단백 쉐이크 1개먹고 일찍 쉬기

운동은 꽂혔을때만 2~3개월씩 했는데 주말에 치팅 간간히 하고도 3년간 총 30~32kg뺐엉! 꾸준히만 하면 괜찮다구 봐
위장 줄이는건 일주일만 신경쓰면 쉽더라구 그뒤론 치팅해도 적당히 먹고 끝내면 생각보다 요요 잘 안와~!

[글쓴이]

혹시 약 같은 것도 썼어? ㅠㅠ 지금은 보통 체중이야?

[익인1]

젤 초반엔 3개월정도 다이어트한약 먹었어! 식습관 잡히고 위장 줄어들고부턴 손떨림 증상땜에 불편해서 약 안먹었우
지금은 BMI기준 정상체중-저체중 왔다갔다해