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다이어트 2주차인데 이번주차 끝나고 체지방이나 골격근량 변화 없으면 한주 더 해야하거든..? 근데 몸무게는 빠졌는데 체지방 조금 늘고 골격근량은 빠져있네.. 근력이 빠져서 체지방률이 는건가..? 생리 기간동안 컨디션 안좋아서 운동 쉬긴했어 식단은 계속 하고
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엉 생리때 나는 그러드라
6일 전
글쓴이
혹시 그 인바디에서 나오는 체지방률이 골격근량 기준으로 잡히는거야? 운동 안해서 근손실나서 체지방률이 는건가?
6일 전
익인2
ㅇㅇ 그래서 트레이너들도 그 기간되면 다 이해하던데
6일 전
글쓴이
오 혹시 윗댓 봐줄수 있을까??
6일 전
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