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점심 닭가슴살샐러드+ 저녁 단백질쉐이크 불건강해??7 l 일상
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당분간 사정이 있어서 이렇게 먹을것같은데

운동은 안해 

꼭 추가해야되는거 있을까 

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익인1
탄수화물???
3일 전
글쓴이
견과류 먹으면될까?? 아니면 통밀빵?
3일 전
익인1
고구마 이런것도 괜찮구 통밀빵도 괜찮다!!
3일 전
익인2
탄수 챙겨야지
3일 전
글쓴이
견과류 먹으면될까?? 아니면 통밀빵?
3일 전
익인2
견과류는 지방이구 통밀빵도 갠춘하고 그냥 안좋은 탄수 말고 다 먹어도됨
3일 전
글쓴이
헉 지방이었구나 퇴근길에 빵사가야겠다 고마워!
3일 전
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