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ㅈㄱㄴ.. 야단탄 순서 지키고 단거.  탄수화물 최대한 안먹으면 되는거지?

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익인1
마즘 근데 쉽지 않더라고
6시간 전
글쓴이
고마워!! 진짜 쉽지 않을듯 하
6시간 전
익인1
그래서 보면 야채 말고 단백질 먼저 섭취하기도 함 훈제란이나 치즈 먹고 15분 뒤 식사
6시간 전
글쓴이
헉 고마워!@ 근데 꼭 훈제란이어야 하는 건 아니지? 그냥 삶은 달걀도 괜찮지??
6시간 전
익인1
ㅇㅇ
6시간 전
익인1

6시간 전
글쓴이
1에게
너무 고마워!!!!!!!! 바로 봐야겠다
6시간 전
익인2
저염식으로 많이 하지않나
6시간 전
글쓴이
저염.. 슬프다 고마워!!
6시간 전
익인2
힘내 쓰니야 진짜 꼭 나아서 맛있는거 먹자
6시간 전
글쓴이
아직 걸린건 아닌데 가족력때문에 미리 관리하려고.. ㅠㅠㅠ 고마워.....
6시간 전
익인2
🥺
6시간 전
익인3
일단 술 담배 멀리하기.. 야식 안먹기..
6시간 전
글쓴이
술담배 야식은 원래도 다 안해서 진짜 다행이다.. 고마워ㅜ
6시간 전
   
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