식단이랑 본인의지가 제일 중요한 것 같아
근력운동 중요한 거 알고 필요한 거 잘 아는데 혼자서는 눈치보여서 잘 못하거든 근데 식단을 제대로 하니까 피티 받을 때보다 눈바디든 체중이든 잘 빠져
